감 효능, 칼로리, 홍시와 연시의 차이, 감 수확시기에 대해 알아보자

목차

 

 

오늘은 가을의 대표 과일인 감의 효능과 칼로리, 홍시와 연시의 차이부터 감 수화시기까지 한번 알아보겠습니다.

 

 

감 효능

 

건강한 피부 유지

감에는 비타민 C 가 매우 풍부한데요

이 비타민C는 사람의 피부 톤을 올려줄 뿐만 아니라 피부의 탄력을 올려주기 때문에 밝고 건강한 피부를 만드는데 효과적이라고 합니다.

 

 

피로해소

저희가 피곤하면 비타 500을 챙겨 먹는 것을 보면 알 수 있다시피 비타민은 피로해소에 많은 도움을 주는데

감에는 비타민이 많기 때문에 평소에 피곤함을 많이 느끼시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

설사 멈추기

감은 변비를 일으키는 과일로 유명해서 평소에 변비가 심한 분들은 감을 잘 안 드시는 분들이 많은데요

이거는 다름이 아닌 감에 있는 타닌이라는 성분 때문인데요

반대로 평소에 설사가 심하신 분들은 감을 먹음으로써 타닌 성분을 충분히 섭취하게 되어 설사를 줄여준다고 합니다.

그리고 위에 말했다시피 변비로 감을 피하는 분들이 많다고 했는데 일반적인 성인의 경우 너무 많은 양을 먹는 경우가 아니면 소량은 몸에 큰 문제가 없다고 하니 편하게 먹으시면 될 것 같습니다.

 

 

 

 

감 칼로리

감의 경우 저칼로리 과일로 유명한데요

감 100g을 기준으로 71칼로리 정도라고 합니다.

저칼로리 과일들 중에서는 높은 편이긴 하지만 그래도 감의 딱딱한 식감 때문에 평소에 그런 식감이 그리웠던 체중조절을 하는 다이어터 분들은 감도 후식으로 넣어서 조금씩 식단 조절을 하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

홍시와 연시의 차이

연시와 홍시는 후숙 하는 방법의 차이라고 하는데요

연시는 잘 익은 감을 사람이 따서 후숙을 시킨 것이고,

홍시는 따지 않고 그대로 둬서 나무에서 후숙이 된 감을 말한다고 합니다.

 

위에서 말한 것처럼 홍시를 재배하면 감이 많이 익어서 바닥에 떨어져 상품의 가치가 없어질 가능성이 높기 때문에 

대부분 우리가 사 먹는 홍시는 다 연시라고 보시면 될 것 같습니다.

 

결론은 홍시와 연시는 큰 차이가 없습니다.

 

 

 

감 수확시기

가을의 이미지를 생각하면 바로 떠오르는 이미지가 감일 정도로 감은 9월, 가을을 대표하는 과일인데요

어느 지역을 가도 감나무가 있을 만큼 한반도 전 지역에서 잘 자라지만 주요 감 생산지라는 말이 나올 만큼 감을 많이 수확하는 지역들이 있습니다.  

대표하는 지역으로는 경상북도 영주, 경상남도 진영, 충청남도 당진 , 전라북도 나주, 전라남도 함평, 경기도 화성 이렇게 6곳을 사람들이 주로 말합니다.

 

그중에 가장 큰 감 생산지는 경상북도 영주인데요

영주 감이라고 하면 옛날부터 알아줄 만큼 다른 지역의 감보다 훨씬 크고 당도가 높다고 합니다.

 

지역축제가 유명한 지역으로는 경상남도 진영으로

매년 진영단감축제를 크게 열어서 많은 외부인들에게 진영의 이미지를 심어주고 있다고 합니다.

 

진영담감축제는 매년 10월에 개최하는데 연도마다 개최 날짜가 유동적이다 보니

자세한 사항은 진영단감축제공식홈페이지 를 통해 확인 부탁드립니다.

 

 

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