저칼로리과일추천1

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  복분자의 효능, 칼로리, 수확시기 부터 복분자와 산딸기 차이점까지 알아보기 목차 복분자하면 복분자 술이 먼저 생각나는 나이가 되었지만, 오늘은 복분자의 효능, 칼로리, 수확시기 부터 복분자와 산딸기의 차이점에 대해서 한번 포스팅해볼려고 합니다. 복분자의 효능 항산화, 향균 성분으로 면역력 강화 인제는 과일의 효능중에서 안나오면 아쉬운 항산화 효과 복분자에도 어김없이 들어가있는 항산화 효과는 심장 질환, 암, 노화 및 다양한 만성 질환의 예방에 많은 도움을 주며, 복분자에 많이 들어있는 항균 성분은 구강 내 세균의 성장을 억제시켜 구강 건강을 지켜줍니다. 그리고 복분자에 들어가있는 풍부한 비타민C는 몸속의 면역력을 올려주는데 많은 도움을 준다고 합니다. 변비 예방 과 체중관리 변비에는 무엇보다 식이섬유를 풍부하게 먹는것이 중요한데 복분자도 식이섬유가 많은 과일로 유명합니다. 식이.. 건강 2023. 10. 11.