자두효능2

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  자두의 제철과 자두 보관법 에 대해 알아보자 목차 오늘은 이전 포스팅에 이어 자두의 제철과 자두의 보관법에 대해 알아보는 포스팅을 작성해보겠습니다. 자두 제철 저는 자두가 제철이 있는지 몰랐는데 자두의 제철은 여름에서 초 가을 까지 라고 합니다 한국으로 치면 5월 에서 9월 정도 쯤이 라고 생각하시면 될 것 같습니다. 자두는 한국 뿐만 아니라 전세계적으로도 많이 즐겨먹는 과일이다보니 나라별로도 제철의 시기가 다른데요 미국쪽과 유럽쪽은 6월 에서 8월 사이가 제철이라고 합니다. 저희가 세계지도를 볼 때 한국이 가운데다 보니 유럽과 미국을 양쪽 으로 나누어져있어서 서로 매우 멀게 느껴지는데 생각보다 미국와 유럽은 매우 가까이 있기 때문에 두 곳의 제철이 비슷한걸 알 수 있습니다. 중동 쪽은 미국, 유럽쪽보다 날이 훨씬 따뜻하다보니 비교적 빠른 수확기를.. 건강 2023. 10. 11.

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  자두 칼로리와 건자두의 칼로리 차이 및 자두의 효능에 대해 알아보자 오늘은 흔히들 많이 먹는 제철 과일 중 하나인 자두의 칼로리와 자두를 말린 경우 건자두의 칼로리 차이와 자두의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 자두 칼로리 생자두 칼로리 자두는 영양가가 풍부한 과일로도 유명하지만 당도에 비해 칼로리가 매우 낮은 저칼로리 과일로도 유명합니다. 일반적으로 많이들 먹는 자두를 50g 이라고 했을 때 한 개당 약 35 칼로리를 가지고 있기 때문에 다이어트를 하는 분들중에 달달한 과일이 당긴다고 한다면 생자두를 먹으면 좋을 것 같습니다. 건자두 칼로리 하지만 여기서 중요한점은 건자두입니다. 자두를 과일 자체로 먹는다면 낮은 저칼로리 과일이지만 자두를 말려 건자두로 섭취를 하는 경우 자두가 가진 여러 당분들이 농축되어 매우 고당분 과일이 됩니다. 칼로리도 50g 기준 100칼로리.. 건강 2023. 10. 11.