옥수수1

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  옥수수 효능, 칼로리, 보관 방법, 수확 시기 에 대해 알아보자 목차 박봄 다이어트라고 하면 생각나는 옥수수, 오늘은 옥수수의 효능, 칼로리, 보관방법 부터 옥수수 수확시기 까지 옥수수에 대해서 한번 알아보겠습니다. 옥수수 효능 풍부한 탄수화물 옥수수의 주요 구성이라고 볼 수 있는 탄수화물 우리들이 흔히 탄수화물 이라고 하면 살찌는 거라고 생각하실수도 있는데 탄수화물은 몸에서 힘을 내는데 사용된은 주된 에너지 입니다. 탄수화물을 많이 먹고 안 움직이게 되면 살이 찌는거지, 어느정도의 탄수화물은 몸에 꼭 필요한 영양성분이라고 이기 때문에 다이어트를 하는데 옥수수가 탄수화물때문에 방해된다 라고 볼 수는 없을 것 같습니다. 변비 예방 옥수수에도 다른 과일들처럼 변비를 예방할 수 있게 식이섬유가 매우 많기 때문에 장 활동을 활발하게 하여 변비를 예방시켜 줍니다. 뼈 및 치아.. 건강 2023. 10. 11.