복숭아다이어트1

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  복숭아 칼로리 및 효능 | 복숭아 보관방법까지 목차 다이어트에 좋은 저칼로리 과일 중에 하나인 복숭아의 칼로리 및 효능과 복숭아 보관방법까지 한번 포스팅해 보겠습니다. 복숭아란? 복숭아(Peach)는 둥근 모양을 가진 과일 중에서도 매우 달고 상큼한 맛을 가진 과일로, 여름철에 주로 수확되는데 특유의 향이 있지만 그 향이 달달하여서 큰 호불호가 없는 과일 중에 하나입니다. 복숭아 칼로리 복숭아 또한 대표적인 저칼로리 과일로 유명한데 일반적으로 중간 크기의 생복숭아(약 150g)의 칼로리 함유량은 약 50-60 칼로리 정도입니다. 복숭아 자체로는 칼로리가 낮지만 많이들 해 먹는 쨈이나 디저트로 만들 시 칼로리가 매우 많이 늘 수도 있기 때문에 그 점은 유의하셔야 될 것 같습니다. 복숭아 효능 항산화 기능으로 면역 체계 강화 복숭아에는 항산화 물질이 풍.. 건강 2023. 9. 25.