다이어트토마토1

• 

  다이어트에 좋은 재료 인 토마토의 효능, 칼로리 , 보관방법 부터 토마토를 활용한 요리 추천 까지 토마토에 대한 모든것 목차 다이어트를 하면 많이 보는 재료 중에 하나인 토마토의 효능부터 칼로리, 보관방법 및 토마토를 활용한 요리 추천까지 토마토에 대한 모든 것들을 차근히 포스팅해 보겠습니다. 토마토란? 토마토는 바나나처럼 영어로도 tomato 동일한 발음인 과일입니다. 사람들이 토마토가 과일인지 채소인지 헷갈려하시는 분들이 많으신데 토마토는 과일이라고 합니다 토마토의 과학적 명칭은 "Solanum lycopersicum" 매우 있어 보이는 명칭입니다. 토마토의 칼로리 토마토는 크기 대비 매우 낮은 칼로리를 가진 과일로 유명한데 150g의 토마토 한 개에 20칼로리 정도를 가지고 있습니다. 토마토의 영양성분 토마토는 낮은 칼로리에 비해 매우 풍부한 영양성분을 가지고 있습니다. 먼저 토마토는 주로 탄수화물로 구성이 되어있는.. 건강 2023. 9. 24.