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  10월 제철 과일인 배의 효능과 칼로리, 먹으면 설사 하는 이유에 대해 알아보자 목차 10월 제철 과일중에 하나인 배는 추석에 제사상에도 많이 올라가는데 다이어트에도 좋은 배의 효능과 칼로리와 배를 먹으면 설사를 하는 경우가 있는데 이에 대해 포스팅해볼려고 합니다. 배의 효능 항염증, 항산화 효능 인제는 과일 효능 적을때 없으면 안될것 같은 항염증 항산화 효과 그정도로 모든 과일들에게 들어있는 효과로 배에도 효과가 있다고 합니다. 그래서 어르신분들이 과일을 많이 먹으면 몸이 건강해진다고 하는 것 같다는 생각이 듧니다. 소화를 도와 체중관리에 효과적 배는 저칼로리로도 유명하지만 고구마처럼 식이 섬유가 풍부한 과일로도 유명한데 식이섬유가 풍부한 과일의 특성이 소화를 촉진시켜서 변비를 예방해줍니다. 그리고 배에는 식이섬유 뿐만 아니라 펙틴 이라는 소화를 도와주는 성분도 함께 있어서 소화가.. 건강 2023. 10. 10.

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  9월 추석 맞이 제철과일 알아보기 목차 추석이 다가오면서 과일 선물을 해야 될 경우가 많은데 9월이 제철인 과일들 관련해서 한번 포스팅해 보겠습니다. 9월 추석 맞이 제철과일 알아보기 사과 사과는 한국에서 가을에 풍부하게 수확되는 과일 중 하나로 과일 선물 세트로도 많이 준비하는 과일 종류 중 하나입니다. 다양한 사과 품종이 있는데 한국에서는 주로 청송사과, 밀양 얼음골 사과가 유명합니다. 사과 주요 생산지 우리나라 사과 주요 생산지는 충청북도 영동지역, 경상북도 예천 지역, 강원도 홍천 지역, 경기도 안성 지역 이렇게 4곳이 유명합니다. 다어이트에 좋은 과일인 사과의 효능과 칼로리, 영양 성분 및 아침 사과와 저녁 사과 추천 과 사 다이어트를 하면서 많이 먹게되는 사과의 효능과 사과의 칼로리, 사과의 영양성분 및 아침에 먹는 사과와 저.. 건강 2023. 9. 25.