멜론고르기1

• 

  멜론의 효능, 칼로리, 잘 익은 멜론 고르는 법 목차 오늘은 멜론의 효능과 칼로리 그리고 잘 익은 멜론 고르는 법에 대해 포스팅해보겠습니다. 멜론 효능 원활한 소화로 체중 관리에 효과적 원활한 소화를 위해선 인간은 식이섬유를 많이 섭취해야 되는데 멜론은 식이섬유가 매우 많다고 알려져 있습니다. 식이섬유를 많이 먹어야 하는 이유는 다름이 아닌 몸속에 장들의 움직임을 활발하게 해서 똥과 같은 대변이 딱딱해지는 것을 막아 변기를 없애주기 때문입니다. 그리고 이는 다이어트에도 매우 좋은 효과를 가져오는데요 추가로 멜론은 낮은 저칼로리 과일로도 유명하기 때문에 소화가 안되거나, 다이어트를 하시는 분들에게는 좋은 과일이라고 할 수 있습니다. 몸속 수분 보충 멜론은 높은 수분 함유량을 가지고 있는 과일로도 유명한데요, 여름처럼 온도가 높아서 더운 날에 멜론과 같이.. 건강 2023. 10. 12.